Author: Leticia Leuze Machado

June 5, 2018 Leticia Leuze Machado No comments exist

Falar 5 de Junho, 2018 – Leticia Machado Falar Muitas vezes o que é obvio para nós, não é para o outro. Esperar que o outro adivinhe o que estamos pensando e aja de acordo é bastante irrealista, mas é comum acontecer no dia a dia, na rotina do casal ou mesmo entre amigos. Declarar…

May 17, 2018 Leticia Leuze Machado No comments exist

Evitar e suas implicações 17 de Maio, 2018 – Leticia Machado Evitar e suas implicações Uma das estratégias mais utilizadas para lidar com conflitos ou com as emoções que causam algum desconforto é a EVITAÇÃO: evito pensar, evito perguntar, evito determinada pessoa, e assim por diante. Assim como para plantar flores é necessário mexer na…

February 12, 2018 Leticia Leuze Machado No comments exist

Por que fazer terapia? 17 de Janeiro, 2018 – Leticia Machado Por que fazer terapia? Infelizmente ainda há a ideia de que para procurar ajuda psicológica é preciso estar louco ou à beira da loucura. Mas isso não passa de um mito. A terapia traz uma série de benefícios, especialmente para quem está “louco” para…

January 17, 2018 Leticia Leuze Machado No comments exist

Grávida e stressada? Precisa ler isso 17 de Setembro, 2017 – Leticia Machado Grávida e stressada? Precisa ler isso Por cultura ou por estereótipo, é esperado que a gravidez seja um período feliz e tranquilo, que aconteça depois de um grande planeamento e espera, e que os pais estejam completamente preparados financeira e emocionalmente para…

September 18, 2017 Leticia Leuze Machado No comments exist

O stress matinal entre pais e filhos: como lidar? 9 de Setembro, 2017 – Leticia Machado O stress matinal entre pais e filhos: como lidar? Oito e meia da manhã, o relógio a mostrar a hora, o pequeno-almoço por tomar, a roupa por vestir, gritos, choro, birra, “já não posso mais com isso!”, “despacha-te!”, “anda lá!”….

September 4, 2017 Leticia Leuze Machado No comments exist

Volta às aulas: dicas para pais 4 de Setembro, 2017 – Leticia Machado Volta às aulas: dicas para pais Entra setembro e com ele todo o processo de retorno à rotina para os pais e o retorno às aulas para os miúdos. Para a maior parte dos pais, essa retomada não é tarefa fácil e…

July 4, 2017 Leticia Leuze Machado No comments exist

E quando o stress aparece nos relacionamentos? 7 de Julho, 2017 – Leticia Machado E quando o stress aparece nos relacionamentos? Relacionamentos – sejam eles amorosos ou não – são sempre construção, e enquanto construção necessitam de muito trabalho e esforço. Assim como um edifício para ser construído precisa de um projeto estruturado, noções do papel…

June 18, 2017 Leticia Leuze Machado No comments exist

É possível viver o stress de forma diferente? 18 de Junho, 2017 – Leticia Machado É possível viver o stress de forma diferente? Você provavelmente já ouviu falar que o stress deprime o sistema imunológico, faz-nos agir de forma mais agressiva e que, invariavelmente, leva a doenças cardíacas. No entanto, há cada ano que passa,…

June 11, 2017 Leticia Leuze Machado 1 comment

É possível evitar o stress? 11 de Junho, 2017 – Leticia Machado É possível evitar o stress? A verdade é que o stress tornou-se o inimigo número um de toda uma população mundial que luta todos os dias para evita-lo a todo custo. Não é a toa que surgem a todo instante cursos para que…

June 5, 2017 Leticia Leuze Machado No comments exist

Conhecer as emoções: um primeiro passo para bem geri-las 5 de Junho, 2017 – Leticia Machado Conhecer as emoções: um primeiro passo para bem geri-las Com o aumento da conectividade, do facilitado acesso à info rmação, da instabilidade económica e da violência, as emoções vistas como negativas – tais como fracasso, solidão, rejeição, raiva e…