Author: Leticia Leuze Machado

February 12, 2018 Leticia Leuze Machado No comments exist

Por que fazer terapia? 17 de Janeiro, 2018 – Leticia Machado Por que fazer terapia? Infelizmente ainda há a ideia de que para procurar ajuda psicológica é preciso estar louco ou à beira da loucura. Mas isso não passa de um mito. A terapia traz uma série de benefícios, especialmente para quem está “louco” para…

January 17, 2018 Leticia Leuze Machado No comments exist

Grávida e stressada? Precisa ler isso 17 de Setembro, 2017 – Leticia Machado Grávida e stressada? Precisa ler isso Por cultura ou por estereótipo, é esperado que a gravidez seja um período feliz e tranquilo, que aconteça depois de um grande planeamento e espera, e que os pais estejam completamente preparados financeira e emocionalmente para…

September 18, 2017 Leticia Leuze Machado No comments exist

O stress matinal entre pais e filhos: como lidar? 9 de Setembro, 2017 – Leticia Machado O stress matinal entre pais e filhos: como lidar? Oito e meia da manhã, o relógio a mostrar a hora, o pequeno-almoço por tomar, a roupa por vestir, gritos, choro, birra, “já não posso mais com isso!”, “despacha-te!”, “anda lá!”….

September 4, 2017 Leticia Leuze Machado No comments exist

Volta às aulas: dicas para pais 4 de Setembro, 2017 – Leticia Machado Volta às aulas: dicas para pais Entra setembro e com ele todo o processo de retorno à rotina para os pais e o retorno às aulas para os miúdos. Para a maior parte dos pais, essa retomada não é tarefa fácil e…

July 4, 2017 Leticia Leuze Machado No comments exist

E quando o stress aparece nos relacionamentos? 7 de Julho, 2017 – Leticia Machado E quando o stress aparece nos relacionamentos? Relacionamentos – sejam eles amorosos ou não – são sempre construção, e enquanto construção necessitam de muito trabalho e esforço. Assim como um edifício para ser construído precisa de um projeto estruturado, noções do papel…

June 18, 2017 Leticia Leuze Machado No comments exist

É possível viver o stress de forma diferente? 18 de Junho, 2017 – Leticia Machado É possível viver o stress de forma diferente? Você provavelmente já ouviu falar que o stress deprime o sistema imunológico, faz-nos agir de forma mais agressiva e que, invariavelmente, leva a doenças cardíacas. No entanto, há cada ano que passa,…

June 11, 2017 Leticia Leuze Machado 1 comment

É possível evitar o stress? 11 de Junho, 2017 – Leticia Machado É possível evitar o stress? A verdade é que o stress tornou-se o inimigo número um de toda uma população mundial que luta todos os dias para evita-lo a todo custo. Não é a toa que surgem a todo instante cursos para que…

June 5, 2017 Leticia Leuze Machado No comments exist

Conhecer as emoções: um primeiro passo para bem geri-las 5 de Junho, 2017 – Leticia Machado Conhecer as emoções: um primeiro passo para bem geri-las Com o aumento da conectividade, do facilitado acesso à info rmação, da instabilidade económica e da violência, as emoções vistas como negativas – tais como fracasso, solidão, rejeição, raiva e…

October 21, 2016 Leticia Leuze Machado No comments exist

11 coisas que ninguém percebe que fazes por seres ansioso* 21 de Outubro, 2016 – Leticia Machad 11 coisas que ninguém percebe que fazes por seres ansioso* 1. Negas alguns convites mesmo quando gostavas mesmo de ir Algumas vezes a ansiedade pode ser tão debilitante, que tu não consegues ter energia suficiente para sair. Não importa…

April 29, 2016 Leticia Leuze Machado No comments exist

Como criar os filhos para serem felizes? 4 de Abril, 2016 – Leticia Machado Como criar os filhos para serem felizes? Durante a minha experiência profissional vi muitos pais sentarem à minha frente e falarem sobre as preocupações que têm em relação ao futuro dos filhos. Posso generalizar e dizer que em todos eles a…